Perché avere un’area break in ufficio può apportare benefici

Benefici della pausa caffè per i lavoratori 

Spesso i ritmi di vita frenetica ci occupano gran parte del nostro tempo rubando anche quelle piccole pause che possono invece giovare alla salute mentale e fisica. 

Studi scientifici attestano che una breve pausa caffè durante le ore di lavoro ha svariati benefici:

• Aumenta la socializzazione perché favorisce uno scambio sociale. Due chiacchiere con un collega possono far approfondire conoscenza e consente la nascita di nuovi rapporti utili anche per collaborazioni che riguardano il lavoro stesso e creare un ambiente di lavoro sereno e rilassato favorisce la produttività di ogni dipendente.
• Favorisce la collaborazione: è un momento in cui è possibile fare il “punto della situazione” su questioni o problemi aziendali, è il momento in cui si crea uno scambio di competenze e di informazioni che aiuta a rafforzare lo spirito di gruppo, la solidarietà tra colleghi e la collaborazione nel superare e risolvere i problemi
• Allevia il nervosismo: alzarsi dalla scrivania e allontanarsi per qualche minuto dalle svariate carte, dal computer e dal telefono allevia lo stress e allenta la tensione.
• Fa bene al fisico:  È opportuno rilassarsi per qualche minuto, sgranchirsi le gambe e fare due passi fino alla macchinetta per riattivare la circolazione e staccare gli occhi dallo schermo del computer, aiutandoci a contrastare i momenti di sedentarietà.

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